井研縣中小學(xué)生睡眠管理辦法

為落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神和省教育廳、市教育局工作要求，現(xiàn)結(jié)合我縣實(shí)際，制訂本辦法。

一、目的意義

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各校（單位）要充分認(rèn)識(shí)高質(zhì)量睡眠對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)、有效學(xué)習(xí)的作用，要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

二、主要工作舉措

（一）健全管理制度。各校校長(zhǎng)為第一責(zé)任人，要在合理安排作息時(shí)間的基礎(chǔ)上，構(gòu)建學(xué)生睡眠管理一系列制度，從制度上規(guī)范學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。要完善檢查評(píng)價(jià)制度，及時(shí)糾正落實(shí)過程中出現(xiàn)的各類問題。

（二）明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠。

（三）進(jìn)一步減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。各學(xué)校要建立作業(yè)統(tǒng)籌管理機(jī)制，控制作業(yè)總量，有序安排實(shí)踐性作業(yè)、跨學(xué)科作業(yè)，確保作業(yè)總量控制在合理范圍內(nèi)，利用課后服務(wù)時(shí)間加強(qiáng)作業(yè)指導(dǎo)。切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間，確保學(xué)生充足睡眠。

（四）合理安排學(xué)生作息時(shí)間。中小學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況，制定合理的作息時(shí)間，合理安排學(xué)生的上課時(shí)間、午休時(shí)間、就寢時(shí)間：小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，中學(xué)一般不早于8：00；學(xué)校合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間；小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容。

（五）積極做好家校協(xié)同。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育作為家庭教育指導(dǎo)服務(wù)的重要內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)校對(duì)家庭教育工作的指導(dǎo)，通過家長(zhǎng)學(xué)校、家委會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，指導(dǎo)家長(zhǎng)幫助孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成家校合力。要向家長(zhǎng)提供加強(qiáng)親子溝通、實(shí)施時(shí)間管理、預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷等專題輔導(dǎo)，指導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子個(gè)性特長(zhǎng)、成長(zhǎng)規(guī)律和發(fā)展需求，為孩子合理安排多樣化的課余生活，避免家長(zhǎng)盲目跟風(fēng)，讓孩子參加課外輔導(dǎo)班或額外布置過多的書面家庭作業(yè)學(xué)習(xí)，保證中小學(xué)生每天充足的睡眠時(shí)間。鼓勵(lì)孩子與家長(zhǎng)共同承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，參加體育鍛煉及社會(huì)活動(dòng)。

三、組織保障

（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。縣教育局成立睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組，局分管領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)，教育股、人事股、督查股、教研室、電教站、教師進(jìn)修校負(fù)責(zé)人為成員，領(lǐng)導(dǎo)小組要切實(shí)履行管理職責(zé)，壓實(shí)工作責(zé)任，制定睡眠管理辦法，強(qiáng)化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)監(jiān)管。各校校長(zhǎng)是學(xué)生睡眠管理第一責(zé)任人，要更新教育理念，建立健全睡眠管理機(jī)制，細(xì)化管理辦法，落實(shí)好各項(xiàng)管理要求。

（二）加強(qiáng)監(jiān)督管理。縣教育局將睡眠管理納入縣域義務(wù)教育和學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)，督導(dǎo)室要將睡眠管理作為規(guī)范辦學(xué)行為督導(dǎo)檢查和責(zé)任督學(xué)日常監(jiān)管的重要內(nèi)容。持續(xù)開展校外機(jī)構(gòu)規(guī)范治理，嚴(yán)控培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間，嚴(yán)禁布置任何形式的作業(yè)。各校要設(shè)立監(jiān)督電話和舉報(bào)平臺(tái)，暢通反映問題和意見渠道，主動(dòng)接受社會(huì)監(jiān)督，切實(shí)落實(shí)各項(xiàng)工作要求。

各中小學(xué)校需制定睡眠管理細(xì)則，并于6月15日前書面報(bào)送至縣教育局備案。

附件：附件1_四川省教育廳辦公室關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知+br.PDF
          教育廳收文-關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知.PDF